奔走相告:那些活成人生赢家的AS强友们,都做到了这几点!

avatar 2019年12月30日10:10:52 评论 9

为什么我的强直性脊柱炎没有控制住?反而继续在发展,甚至致残。像周杰伦、蔡少芬等大众所熟知的明星,皆被曝出患有强直。然而,他们看起来却与正常人无异,并且拥有精彩的生活不是吗?
奔走相告:那些活成人生赢家的AS强友们,都做到了这几点!
大部分强直患友认为是经济条件不同,别人有钱治疗,其实这只是的一部分原因,重要还是对疾病的重视程度以及要有对抗疾病的正确意识。强直性脊柱炎病程发展,与患者自身息息相关,从早期诊断(患者的警惕性、依从性)到综合治疗(患者配合治疗、规范用药)再到康复巩固(患者合理锻炼、保持良好作息和饮食习惯等),都依赖患者的充分参与。在某种程度上,强直性脊柱炎患者能否康复,其自身的坚持比任何高效的疗法都更加重要。

谨遵医嘱,听从指导

医生或许会对你有严格的药物治疗和物理治疗的建议,药物治疗包括非甾体抗炎药。治疗的过程中,或许有时候你会觉得很难,但要坚持下去,且定期安排复诊和按医生处方服药。
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药物副作用,及时告诉医生

向你的医生报告任何疑似感染的症状,早期的预警等帮你预防更多的药物副作用。如果你感觉到眼睛疼痛、视力模糊或者发红,这有可能是葡萄膜炎的症状。

坚持治疗有耐心

 药物对每个人产生的作用并不是完全一样的,一些人服用2-3次剂量之后能够看到症状改善,但是其他人可能服药几个月后都没有看到明显的改进。不论怎样,坚持按你的处方服药。

保持健康的饮食

蔬菜、水果、优质蛋白质可以帮助减轻炎症并减轻疼痛。此外,健康的饮食可以帮助病友保持良好的身体体重,因为超出的体重会增加膝和背部关节的劳损。

站/坐直,注意体姿

    你可能会为了缓解疼痛而弯曲腰背,但这会产生相反的作用,当你弯曲你的脊柱时,你会对它造成更多的劳损,这将增加你的不适感。保持下巴平行于地面,站或坐时,尽可能得挺直会使得治疗更有效果。
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考虑辅佐疗法

如按摩可以帮你缓解强直症状,热敷可以帮助缓解僵直的关节和紧张的肌肉。
目前随着医学的发展,只要早期诊断、早期治疗,且治疗规范,就能有效控制疾病,像正常人一样生活。强直性脊柱炎治疗目标是使患者获得病情缓解或低病情活动度。早期用药可以减缓病情的进展,减轻或防止严重的畸形。

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