脚上出现3个异常,痛风已上身!最好的解决办法是……

avatar 2019年12月30日10:11:20 评论 52

痛风是尿酸盐沉积所致的关节病,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。引起痛风的原因是体内尿酸过高,以至于尿酸在关节处形成结晶,使关节下这些晶体摩擦后,产生肿痛的现象。
脚上出现3个异常,痛风已上身!最好的解决办法是……

痛风上身,脚上3个症状很明显

1、脚部疼痛
关节内的尿酸晶体沉积物移动的时候,会触发神经痛,脚上的大脚趾剧烈疼痛,这是痛风最常见的症状。随着病情的加重,红肿也会逐渐加重,这种疼痛会导致跛行,可以持续数小时甚至数天。

2、脚部皮肤瘙痒
当尿酸晶体积聚在关节中时,关节炎会反复发作,就有可能形成痛风石,在皮肤下面和周围形成肿块。肿块逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂,脚步、关节周围的皮肤会出现瘙痒并开始剥落。

3、脚皮肤变色、发热肿胀
痛风上身,脚部有像是瘀伤一样紫色或红色的色块,触摸出现疼痛和肿胀感,且可以感觉到有发热现象。

脚上出现3个异常,痛风已上身!最好的解决办法是……
护肾就是解决痛风的最好方法

1、 护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。便秘时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

3、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。

4、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

5、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

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温馨提醒
痛风反复发作的话,其实不单会伤害关节,还对肾脏造成巨大伤害,出现肾炎、肾结石等肾脏问题,影响肾功能,甚至可导致肾衰竭。所以,一定要及时治疗。

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