这4类人最易患上膝关节炎!快看这些特征你有没有?

avatar 2019年12月30日10:15:01 评论 19

膝盖的膝关节,是人体最大和最复杂的关节,也是人体主要的承重关节。有人指出,正常人的膝关节平均可承重35公斤。但承受的重量越多,关节软骨磨损的几率越大,膝盖退化越快,患病几率也随之增加。但即便是年龄相同的人,膝关节的状态也有很大不同,近年来我国膝关节炎发病年正逐步年轻化。

除年龄因素,哪些人容易得膝关节炎?
1|超重的人
肥胖人群膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重人群。超重肥胖会造成膝关节受力改变,体重越大,关节受力就越大。同时,超重肥胖可导致受力不均衡,使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外,还与肥胖的全身代谢因素有关。

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2|女性朋友
膝关节炎患者中女性比男性多见,特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多,且其所患骨关节炎的程度也较为严重,因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。另外,常穿高跟鞋,走路时会增加膝关节所承受的力,改变膝关节的受力点,长此以往,会加重膝关节的退变程度和速度,尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。

这4类人最易患上膝关节炎!快看这些特征你有没有?3|有腿部畸形者
关节处于正常位置时,受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的),例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良,可造成关节软骨的损伤。
这4类人最易患上膝关节炎!快看这些特征你有没有?4|过度运动者
近来年,因为超负荷运动、超强度训练而导致膝关节损伤的病人在临床上越来越多,走得太多、频率过高、姿势不对等,都可能造成慢性关节损伤,对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别肥胖或关节有疾患的人,过量的负重运动,有可能加重关节软骨的磨损。本身患有“骨性关节炎”,若盲目运动或采取不恰当的运动方式,极易造成病情加重。
这4类人最易患上膝关节炎!快看这些特征你有没有?5|久坐不动者
医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率约为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。这说明,过度运动与久坐不动的人群患关节炎的风险都相对较高。另外久坐不动也会增肥呀!所以适量运动是非常必要的!
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综上可知,年龄、遗传、损伤和关节过度使用等都是引起膝骨关节炎重要的原因。从中国多个城市开展的调查中可以得知,40岁及以上人群中,症状性膝骨关节炎的患病率为15.6%左右,与全球相当,不同城市的患病率从7.7%至30.5%不等。

膝关节炎各期症状如何?

早期
轻微疼痛,负重或者劳累后疼痛加剧,休息后疼痛会有所缓解。

中期
可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、脱膝感,就坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。

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晚期
疼痛明显,病程长,功能障碍严重。可在影像学中发现软骨变薄、关节间隙变窄、骨赘形成。软骨下骨微细骨折,囊性变,骨硬化,但是,临床症状与影像学中发现不成正比。

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