暑热未退,秋凉将至 | 立秋养生防风湿,从提防感冒做起!

avatar 2019年12月30日10:22:13 评论 41

暑热未退,秋凉将至 | 立秋养生防风湿,从提防感冒做起!  虽说立秋将至,但暑热还一时难消,天气变幻无常。俗语有云:二、八月乱穿衣。这时候,是类风湿较容易复发和加重的时间,大部分的类风湿患者对气候变化是非常敏感的。因此,立秋之后,类风湿病患者更要注意养生,防风湿。
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秋季风湿养生需注意:感冒虽小  低估不得!       暑热未退,秋凉将至 | 立秋养生防风湿,从提防感冒做起!              风湿疾病是一组以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及软组织等为主的自身免疫性疾病。它的发作跟季节变化密切相关,尤其是在冬春之交和夏秋之交,会呈现高发趋势。从中医的角度来说,气候的突然变更会导致人体一时无法适应,此时自我调节的能力就容易受到影响,从而出现免疫的紊乱。人体的免疫系统是很复杂的,就像一根链条一样,环环相扣,无论哪一环出现问题,都会影响整体。

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  很多人以为小小的感冒没什么大碍,但是对于免疫系统比较脆弱的风湿疾病患者来说,却是个大问题,小感冒也会打乱免疫系统的平衡。很多患者在季节变化之时不加注意,一点点小雨觉得没关系就不打伞,结果淋雨着凉感冒了,除了发烧之外,可能关节也会开始疼痛,或者身上又起皮疹了,很多问题都复发了。
  所以,在这个节骨眼上,一定要慎之又慎,千万不能感冒,同时,也要注意不可过度劳累。在临床中碰到过不少因为过度运动导致疾病复发的,有的人去登山或者跑步,强度太大,或者运动过于激烈,回家之后就觉得非常疲惫,然后发现关节也痛,肌肉也痛。而这些,都是可以通过我们自身的调控而避免的。

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成都风湿医院陈建春主任

推荐以下4种措施缓解风湿痛
1
      增强体育锻炼。立秋之后,季节会发生一个慢慢的交替,所以在这个时候想要身体更健康,日常生活中一定要注意增加体育锻炼,这样我们的身体才会更加强壮,抗病能力也会更好一些,抵抗风寒侵袭的能力也会增强,进而在一定程度上,也能有效减少风湿的发作。
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      注重保暖。立秋之后,早晚温差渐渐拉大,这时候最应该注意保暖,特别是关节部位的保暖。而且对于风湿患者来说,立秋之后,尽量不要随意的接触冷水或者是冰水。因为大部分的患者发病之前,都可能会有受凉或受潮的经历。所以说立秋之后,一定要注意防止身体受到风寒侵袭,注意保暖,就能有效避免风湿发作。
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3

      注意饮食调节。对于风湿性关节炎患者来说,也一定要注意日常饮食的调节。因为有一些类风湿性关节炎发作的原因,和平时的饮食有很大关系,比如说经常吃高热量、高蛋白、高脂肪类的食物,就很容易造成类风湿性关节炎发作。
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       预防感染。细菌或病毒的感染,也是诱发类风湿性关节炎发作的因素之一。比如说,关节炎患者,如果出现了扁桃体炎、咽喉炎等感染性疾病之后,就可能会诱发类风湿性关节炎发作,所以说日常生活中一定要预防感染。
暑热未退,秋凉将至 | 立秋养生防风湿,从提防感冒做起!w温馨提醒

     立秋之后,需警惕类风湿性关节炎的发作,除上述几点建议外,保持愉快的心情也是不可或缺的。值得引起大家注意的是当出现晨僵、关节疼痛、肿胀等症状时一定要早诊断、早治疗。

好消息,肯定要@你
7月27日↓
“四川省风湿免疫疾病大数据中心”成立
8月1日-7日↓
首届风湿免疫疾病患者数据入库援助征集要开启啦!
全川征集300名风湿免疫疾病患者,
享受惠民援助政策哦!

      由四川省中医药信息学会痹症专业委员会与成都风湿医院联合建立的“四川省风湿免疫疾病大数据中心”于2019年7月27日在成都风湿医院成立。中心特聘请四川大学华西公共卫生学院(华西第四医院)杨艳芳副教授为该项目研究科研顾问,对中心收集到的数据进行系统、专业的整理以及分析,通过整合统计一线临床的病历,分析、分类建立患者康复病历数据,进而对风湿免疫疾病的治疗和预防进行干预,为四川省风湿免疫疾病的病因研究及诊疗提供临床依据,尽可能达到风湿免疫疾病的精准预防和精准治疗,造福广大风湿免疫疾病患者。
 
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敲黑板!划重点!
惠民政策具体都有啥?是不是你最关心的?
仔细看下面这个表,
你就知道咯! 
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活动内容都清楚了吧!
下面给你展示申请报名的方式,
选择自己觉得合适的吧!
1 网络预约点击底部阅读原文申请报名登记;
2 电话报名可通过拨打电话18183288317 申请报名登记;
3 公众微信号关注微信公众号:fsblt120,发送“姓名+手机号码+申请”即可报名;
4 医院导医台可至医院一楼导医台了解详情,现场导诊将为您申请报名服务。

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天气日益炎热,人体易于汗出,毛孔开启,如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉,湿邪极易侵入,滞留经络、肌肉、骨骼、诱发风湿病。同时,夏季多种不良习惯也极易引起风湿病发作,如果风湿复发可通过以下方式联系我们。
1、预约申请:编辑“姓名+联系电话+预约时间+疾病类型”直接留言,我们会尽快安排。
2、医院地址:成都市青羊区二环路西二段121号(府南新区公交站旁)
如有疑问,可以直接微信留言咨询,或点击下方【阅读原文】直接在线咨询,专业解答风湿免疫疾病。请抓住康复的一个机会长按识别二维码关注

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