天热爱出汗?…当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!

avatar 2019年12月30日10:26:14 评论 69

       夏天到了,外界不断升高的温度或是体内产热增加都会引起出汗,属于人体的生理规律。但“伏天汗不流,病来急白头”,夏天就应该适当的多出汗,但是成都风湿医院专家在此提醒广大风湿病患者,出汗以后,务必需要注意这几点,才能更好的保持健康!

天热爱出汗?...当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!
天热爱出汗?...当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!出汗以后需注意什么?

天热爱出汗?...当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!

一、勿汗出当风

出汗以后,不可马上对着风扇、空调或者自然风吹。

中医理论认为,风湿病的发生与汗出当风密切相关。如:

《金匮要略·痉湿暍病篇》记载—病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,名风湿。此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

《金匮要略·历节病篇》记载—历节疼,不可屈伸,此皆饮酒汗出当风所致。

《金匮要略·血痹病篇》记载—血痹病从何得之?师曰:夫尊荣人,骨弱肌肤盛,重因疲劳汗出,卧不时动摇,加被微风,遂得之。

出汗后,毛孔开放,机体防御力降低,卫外不固,虚邪贼风易乘虚而入,从而导致风湿病的发生。

二、勿汗出入水中
出汗以后,尽量避免全身大面积接触凉水(洗澡、淋雨、游泳等)。

《金匮要略·历节病篇》记载—寸口脉沉而弱,沉即主骨,弱即主筋,沉即为肾,弱即为肝,汗出入水中,如水伤心,历节黄汗出,故曰历节。

《金匮要略·水气病》记载—黄汗之为病,身体肿(一作重),发热汗出而渴,状如风水,汗沾衣,色正黄如柏汁,脉自沉,何从得之?师曰:以汗出入水中浴,水从汗孔入得之。

同样的,出汗后,腠理开,此时接触冷水,则寒湿之气更易侵袭机体而诱发风湿病。

三、勿汗出饮冷
出汗以后,不吃冰冷的东西。

中医四大经典里的《难经》记载—“形寒饮冷则伤肺”。

出汗后,体表的阳气减弱,此时如饮入生冷之品则更加重对阳气的损害。长期保持这种习惯则会导致阳气日渐损耗而诱发风湿病
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夏季防护5大注意事项
1
      风湿病患者应该禁忌生冷食物,如冰镇啤酒、冰激凌等,避免寒冷诱发疾病。这个是绝对不能吃的!!!
2
      风湿病患者在夏季要注意防暑湿,适当吃米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等食物。
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3
      不要过长时间接触冷水,很多人在夏季用冷水洗澡,但是风湿病患者应该避免这种情况,也不要长时间接触冷水,因为长时间冷水浸泡会致使寒湿侵入身体,诱发风湿病,或者使病情加重。

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4
     夏季天气炎热,很多人长时间使用空调,导致风湿病复发。患者夏季要注意关节的保暖,不要长时间开空调,以免风寒侵入身体,加重病情。

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5
      游泳时间不宜过长,游泳是一项很好的健身运动,尤其是夏季,天气比较热,游泳在锻炼身体的同时,还可以降温。风湿病患者游泳一段时间之后,应该在岸边休息片刻,避免寒湿引发风湿病。

天热爱出汗?...当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!专家建议

天热爱出汗?...当心!风湿患者盛夏出汗后有3忌!      夏季虽然是一个让骨病”舒服“的季节,但是千万不能掉以轻心,更应该做好”冬病夏治“,在日常的生活中多加注意,免去秋冬骨病的困扰。

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天气日益炎热,人体易于汗出,毛孔开启,如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉,湿邪极易侵入,滞留经络、肌肉、骨骼、诱发风湿病。同时,夏季多种不良习惯也极易引起风湿病发作,如果风湿复发可通过以下方式联系我们。
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