生活百科 | 痛风发作有征兆!身体出现这3种现象,切莫大意!

avatar 2019年12月30日10:28:22 评论 74

痛风、痛风,可谓是痛不欲生!

对于痛风患者而言,痛风恐怕将是你一辈子的“敌人”了,不时地会在您不注意的时候猛戳你一下“痛处”。经历过两三次痛风急性发作的患者,在下一次“暴风雨”来临之前,常常能预感到“气压的变化”,心里咯噔一下:坏了,估计痛风又要犯了!
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以下几点,都是老病友为大家总结出的痛风发作前的征兆:

大体而言,当产生这种“痛风要来了”的预感时,身体的一些现象也能帮助你预测痛风急性发作的降临。
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预感痛风发作的关节部位,总觉得有种异样的感觉;
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预感痛风发作的部位,总觉得好像要肿起来,或者感觉到针扎那样的隐隐约约的疼痛;
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全身有种莫名奇妙的不舒服,还感到身体微微发热。

大家如果出现了这些征兆,一定要多注意,及时进行专业的预防和治疗。

一百字告诉你:什么叫痛风发作

生活百科 | 痛风发作有征兆!身体出现这3种现象,切莫大意!发作主要集中于脚背、踝关节、大脚趾根部,其中有60%~ 70%的人第一次发作都在大脚趾根部,即第一跖趾关节。关节红、肿、热、痛通常在一天内达到高峰。痛风多在夜间发作,在几乎忘却时,第二次发作会来临。

痛风发作后怎么紧急处理

最重要的一点:不要揉

当你有感觉,马上就要发作痛风的时候,千万不要揉那个地方,因为你揉的过程当中就会加剧疼痛感,而且会让你的疼痛感更加明显,所以千万不要揉,这是大忌。

01
正确用药 不要盲目用抗生素

生活百科 | 痛风发作有征兆!身体出现这3种现象,切莫大意!很多人在痛风急性发作时,感觉关节红、肿、热、痛,跟局部感染的症状很像。误以为是感染而使用抗生素。有人会觉得用抗生素后真有好转,但过后会反复发作。要知道抗生素压根就没有起作用。有人用抗生素后感觉好了,疼痛减轻了,其实是身体自己好的,尿酸通过排尿降低了,不是因为抗生素起作用。

降尿酸药是治本的药物,可以让尿酸不容易沉积在局部关节,从而预防以后痛风发作。但它不是镇痛药,止不了痛。如果痛风急性发作后马上用降尿酸药,尿酸突然降到正常水平,会打乱体内的尿酸平衡,使得原本沉积在关节局部及其周围组织的尿酸盐结晶脱落、溶解,诱发持续的炎症,延长发作时间。因此,一般来说,每一次急性痛风发作平息两周后,再开始服用降尿酸药比较合适。

02
不要慌张 以镇痛为主 不乱用激素

生活百科 | 痛风发作有征兆!身体出现这3种现象,切莫大意!痛风急性发作时,处理以镇痛为主。激素有镇痛抗炎的作用,是急性痛风性关节炎正确止痛的手段之一。当常规止痛药物无效时,或不能耐受其他止痛药,或是严重反复发作的急性痛风,或是晚期、已经出现机体功能损害比如肾功能受损,这类患者可以用激素来止痛。

但激素绝对不可以长期使用。长期依赖激素来止痛,会带来很多副作用,包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、体毛增多和痛风石增多等。

03
局部冷敷 尽量抬高下肢多多喝水

生活百科 | 痛风发作有征兆!身体出现这3种现象,切莫大意!痛风发作时,可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20~30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意,发作后千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,更加疼痛。

另外,发作后一定要大量喝水,只有多喝水才能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。正常人每天排尿量,平均约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的,比如苏打水。当然,不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用「水往低处走」的原理,抬高下肢用凉毛巾冷敷减轻水肿。比如,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

04
控制饮食 多吃菜少走动穿舒服鞋

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痛风发作时,关节又疼又肿,再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话,一定要穿一双宽松的鞋。此外,穿袜子也有讲究,如果天气比较寒冷也可以穿袜子,只是袜子也别太紧了。

有的朋友在痛风发作时,就躺着不动了,大家都懂这种痛。但如果躺床上不动,一心只想着关节疼,完全沉浸其中的话,疼痛会明显。所以痛风发作时,试着转移一下自己的注意力,看看电影、多说说话,转移一下注意力。

控制饮食需要做到两点,一是禁酒,二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的控制。

痛风发作后,尽量不要吃高热量高脂肪食物,但可以食用大量蔬菜,每天750克为好。蔬菜含大量钾钙镁元素,有利于提高尿液pH值,促进尿酸排出。大部分绿叶蔬菜的草酸含量并不比茄子土豆高,即便菠菜、苋菜、木耳菜等少数高草酸蔬菜,一般认为草酸会减少尿酸排泄,食用前只要用沸水焯过,去掉大部分草酸,对控制痛风和预防并发症仍然是有益的,无需担心嘌呤问题。只要少油烹调,熟蔬菜也很好,不必全生吃。

温馨提醒
痛风属于终身代谢疾病,在现代医学还属于一种较难治愈的疾病,目前在发作时以止痛为主,控制血尿酸为辅。所以防止痛风发作主要途径是控制血尿酸。

如果在发病初期及时介入治疗,改变曾经不健康的饮食习惯,虽说不能断根,也不能永远保证不再发作,但是可以尽量减少发作,让发作时程度明显减轻,不影响正常的生活工作,不破坏关节,杜绝并发症。

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