夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?

avatar 2019年12月30日10:30:46 评论 51

       头伏眼看就要到了!上了年纪的人都知道“伏天”的可怕!“伏天过不好!!!对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”!

夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?      首先!入伏后,天气更加闷热,让人喘不过气,所以,为防止中暑,防暑便成为生活的重中之重。可是, “伏天里我们真的要一心防暑吗?”成都风湿医院专家提醒您——错!!!刚好相反!!!如果您有老骨病,那么一定要防 寒!防 寒!防 寒!!!
夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?      三伏天酷热高温,大家当然要想出很多防暑的办法,那么我们该注意些什么呢?下面成都风湿医院专家一一为您作出提示。
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不多吃西瓜夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?

      西瓜特别适合夏天解暑,但因其性寒,不可多食。日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
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不 吃 冰 饮 、雪 糕夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?
      怕热,可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气相对来说也能减轻不少。

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吹 干 头 发 再 睡夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?
      夏天易出汗出油,人们洗头发也会比较勤快。头发湿漉漉就坐在空调屋里,而且不吹干就睡觉,会导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以,夏天也要把头发擦干再入睡。

夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?不 要 对 着 空 调 吹夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?
      外出汗后,回到室内会对着空调吹。这是错误的!因为湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体。冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为吹空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

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不 要 纳 凉 熬 夜夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?
      从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以。

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不 要 久 坐 不 动夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?

       俗话说:夏练三伏。就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛。
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夏日养生话三伏 | 患了风湿病,三伏天里防暑or防寒?      中医认为,夏季正是治疗颈肩腰腿痛、骨关节病的最佳时机。高温让血液循环加快,有利于带走局部“垃圾”,消除水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展,有利于椎间盘髓核的回纳以及关节软骨损伤的修复;神经复苏变活跃,有利于疼痛、麻木的消除。这些因素都能使治疗取得事半功倍的效果。因此,三伏天也被认为是治疗风湿病的“黄金时机”。

      综上,成都风湿医院专家提醒您,三伏天不但是需要避病的日子,更是一个养生的好时节!所以,咱把三伏天用心过绝对没错!

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天气日益炎热,人体易于汗出,毛孔开启,如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉,湿邪极易侵入,滞留经络、肌肉、骨骼、诱发风湿病。同时,夏季多种不良习惯也极易引起风湿病发作,如果风湿复发可通过以下方式联系我们。
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2、医院地址:成都市青羊区二环路西二段121号(府南新区公交站旁)
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