想让痛风不发作,其实尿液的酸碱度是个信号!

avatar 2019年12月30日10:34:50 评论 6

痛风患者经常除了受身体上的折磨外,心灵上还备受打击。为什么呢?大家都知道 ,痛风被称作“不死癌症”。一旦被痛风缠上,后果不堪设想。所以及时有效的预防显得尤为重要。而在临床上,尿液的酸碱度可以作为监测痛风病情变化的一个参考指标。
想让痛风不发作,其实尿液的酸碱度是个信号!

尿的液酸碱度会影响痛风发作

      痛风的生化基础是高尿酸血症,顾名思义,就是血里面的尿酸升高,超过正常范围。正常成人每日约产生尿酸750mg,这些尿酸在体内进行代谢,其中部分经肠道分解,部分经肾脏排泄,来维持体内尿酸水平的稳定,其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。

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      当尿液的PH值上升之后,尿液中的尿酸溶解度会大幅提升。据相关权威数据调查显示:

      人体尿液PH=5.0时,每升尿液只能溶解60毫克尿酸;

      当尿液PH=6.0时,每升尿液可以溶解240毫克尿酸;

      当尿液PH=6.75时,尿酸90%呈游离状态;

      当尿液PH=7.4时,99%以上尿酸呈离子状态,很容易排出。

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学会自我监测尿液PH值

      尿液的PH值过低或过高对身体都是不利的。

      比如,当尿液PH=4.75时,尿酸90%呈尿酸盐结晶状态,易沉积肾脏,造成器官受损;

      当尿液PH>7.4时,尿液中的磷酸盐易结晶沉淀,形成磷酸盐结石(另外一种肾结石),心功能不全、肾功能不全和高血压患者会加重病情。

      一般来说,人体尿液的PH正常值在5.5-7.4之间。但痛风患者最好能保持在6.5-7.0之间,这样既可以防止尿酸盐在体内沉积形成结石,又可以增加人体对尿酸的排泄能力。

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      当尿酸数值超标时,应日常监测尿液的PH值,如过PH值过低,说明你排泄经尿排泄尿酸的能力大大降低。目前绝大多数人都是通过来医院做尿常规化验,才知道自己尿液的PH值情况,其实这个完全能够在家中检测。利用基本的尿液PH试纸或者尿液PH计,随时随地检测,同时可以做好尿液PH值记录、绘制曲线变化。一个简便易行的操作,给患者自己和医生带来第一手的资料信息,何乐而不为呢?

温馨提醒

      碱化尿液最常用的药物是碳酸氢钠片,也叫小苏打片,主要依据尿液是否碱化来决定剂量大小。
       除了药物治疗,血尿酸如果要控制在理想范围(300-360)umol/L以内,饮食上需注意:
       1. 多饮水:每天喝水2000-3000ml,保证足够的尿量,促进尿酸排出,还可降低尿酸浓度,预防尿路结石,延缓肾脏损害。特别是在晚睡前也应补充水分。
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      2. 多吃碱性食物:碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食,如馒头、包子、苏打饼干等,而是指在体内代谢以后使体液偏碱性的食物,主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。
      通常当发现血尿酸升高或痛风发作,可能都已经不是一年两年了,而碱化尿液帮助排酸也非一日之功、一蹴而就,需要做好长期抗争的准备。

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