类风湿久治不愈的几大“陷阱”,对照一下,你中招了没!

avatar 2019年12月30日10:34:56 评论 105

      很多人在得知自己患有类风湿关节炎的时候,心情都会变得很差。其实,只要积极接受治疗,病情还是能得到有效控制的。成都风湿医院专家,根据临床常复发的患者,对导致类风湿关节炎恶化的原因进行了总结。
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类风湿康复途中的“陷阱”

01
不依从治疗      有的人被诊断为类风湿关节炎后,就拒绝治疗。但是有没有想过,要是拒绝治疗的话,那么症状和疾病活动恶化的风险就会大大增加。
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02
惯于久坐的生活方式其实患有风湿关节炎的人,还是要经常参加体育运动。同样,休息也是必不可少的,在休息和活动之间取得平衡是最好的。很多人不知道久坐不动的生活方式实际上会导致疼痛、疲劳和虚弱增加。

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03
促炎食物有些食物是会增加体内的炎症,比如:糖、味精、酒精等等。所以类风湿关节炎患者应当食用抗炎食物,避免或减少食用促炎食物。 

04
过度活动       尽管有规律的体育活动很重要,但也有上限。对于类风湿关节炎患者来说必须尊重疼痛信号,承认并接受身体极限。理想情况下,患者要学会认清自己的极限,并在到达极限之前停下来。

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05
吸烟据统计显示,吸烟与不吸烟的患者相比,吸烟的类风湿关节炎患者的症状和关节损害都更加严重。所以类风湿关节炎的患者尽量少吸烟或不吸烟。 

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06
压力      有趣的是,许多类风湿关节炎患者能够指出在发病前发生的压力或创伤性事件。研究显示,免疫机制和非免疫机制都可能是应激期间疾病活动增加和症状加重的原因。
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07
未能保护好关节      关节保护是类风湿关节炎患者治疗方案的重要组成部分。关节保护的目标是减少疼痛,防止畸形,稳定关节,减轻关节压力。这主要通过使用夹板、支架、辅助设备、积极锻炼,采用正确的人体力学和运动配速,并在必要时改变环境来实现。

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08
忽视类风湿的早期症状      有的人不知道身体上带来的疼痛是不是因类风湿关节炎而引起的,就简单处理了。其实早期诊断和治疗能对减缓疾病进展和防止关节畸形至关重要,因为等得太久只会让病情更加糟糕。

温馨提醒:     类风湿患者朋友们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,避免误入以上“陷阱”,积极预防是关键!

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