“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

avatar 2019年12月30日10:35:56 评论 23

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?      生活中,一些人颈椎后都会有一个鼓起的大包,通常被误认为是由于过度肥胖造成的,但其实这是由于颈椎问题引起的!那么,这个大包究竟是什么?
“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?
颈椎大包是何物?

     颈后大包,俗称:“富贵包”,这种“富贵包”有的是骨头突出,有的则是增生性软组织突出。

简单自测你有没有?
首先处在正常放松的体态下,用中指去摸一摸脖子后面是不是有明显的凸起?如果有,那就要注意了!

“富贵包”是如何形成的?
    01
   习惯
01
低头习惯“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?     老生常谈,低头玩手机会导致颈部后侧张力变大,下颈椎段承受压力比较大,长期处于关节往前滑移的位置,这样非常容易出现颈椎大包。
     颈后大包,常发生于第七颈椎和第一胸椎处,也就是颈胸交界处,这个地方由于颈椎生理前凸,胸椎生理后凸,在此处交接形成一个骨性凸起。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

02
探颈习惯“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?     这个动作大部分人都没有注意过,玩电脑的时候会不自觉的伸头,原理和上面类似,导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?
03
驼背“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?      这是一种慵懒的状态。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?
    02
   肥胖或慢性病

       颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方,如果是肥胖,糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积,脂肪堆积较厚较大且柔软。
“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

“富贵包”有哪些危害?
       这颈后大包在不知不觉的低头忙碌中就形成了,而它可能潜在的不良危害也随之而来,长期以往可是会带来很多临床症状的。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

病理影响
肩颈肌肉觉得紧张僵硬,肩颈不适,容易疲劳;
肩颈疼痛,上背部广泛性酸胀不适,头晕、眼睛模糊、健忘,有的会出现麻木;胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等等。

形态上的影响“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?1、也就是形体不好看,看起来脖子又粗又短,尤其是侧面看;
2、看起来是驼背模样,不精神;
3、在按摩推拿过后往往还会加重水肿,加重病态。

如何防治“富贵包”?

      日常生活中的许多姿态都会产生颈后大包,这就需要日常生活中注意了!

1、靠墙垂直站立      选择一个靠墙姿势,身体保证垂直,保持耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。姿势保持在15分钟为一组,每天做3组。“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

2、走路挺胸目视前方
      日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。
      减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

3、选择合适的枕头
      选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

4、坐姿
     办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

5、不要一个姿势停留太久
      活动颈椎和身体,多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

6、多做颈部拉伸运动

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?
“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

7、控制体重
      当然如果是体重超重,脂肪堆积引起的,那就要注意控制下体重了。保持健康的生活方式,注意不要吃太多甜品,脂肪,油炸食品等。

“富贵包”,其实是一种颈椎病!你知道吗?

夏季风湿关节病预约就诊平台
天气日益炎热,人体易于汗出,毛孔开启,如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉,湿邪极易侵入,滞留经络、肌肉、骨骼、诱发风湿病。同时,夏季多种不良习惯也极易引起风湿病发作,如果风湿复发可通过以下方式联系我们。
1、预约申请:编辑“姓名+联系电话+预约时间+疾病类型”直接留言,我们会尽快安排。
2、医院地址:成都市青羊区二环路西二段121号(府南新区公交站旁)
如有疑问,可以直接微信留言咨询,或点击下方【阅读原文】直接在线咨询,专业解答颈椎病。请抓住康复的一个机会长按识别二维码关注我们!

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: