风湿病患者都有一个隐藏的技能!你猜是什么?

avatar 2019年12月30日10:42:52 评论 62

标题答案就是:预报天气

风湿病患者都有一个隐藏的技能!你猜是什么?

      风湿性疾病是以关节痛、畏风寒为主症的一组极其常见的临床症候群。风湿病是风湿性疾病的简称,泛指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织,如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。

      临床患者表现,有头痛﹑发热﹑微汗﹑恶风﹑身重﹑小便不利﹑关节酸痛﹑不能屈伸等。关节病变除有疼痛外还伴有肿胀和活动障碍,呈发作与缓解交替的慢性病程。

风湿病患者都有一个隐藏的技能!你猜是什么?

      由于患者的血液循环差,导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送,致使患者肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬,严重的会导致患者肌肉和血管萎缩,部分患者可出现关节致残和内脏功能衰竭。

      在中医学上,风湿性关节炎是由于风、寒、湿、邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅所致。而阴雨天气则更是风湿病的多发期。

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      在针对关节疼痛与天气变化的相关研究中发现,有87.5%的风湿病患者称天气变化时,关节痛会越发明显。专家解释天气对疼痛的影响由多种原因所致,肌腱、肌肉等部位密度不一,在气压的变化中产生不同程度的收缩和舒张,会导致轻微损伤而产生疼痛;下雨或阴天,气温下降,压力降低,湿度增大,身体受到阴冷刺激时,皮肤和肌肉内的小血管收缩,血液流动减慢,皮肤紧缩,身体对疼痛的忍受力降低,局部疼痛的症状也会随即加重。

风湿性关节炎的症状

1、疼痛

      关节疼痛是风湿性关节炎首要的症状 , 全身关节都有可能发生疼痛 , 但是以大关节受累更为常见 , 如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。

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2、肌肉疼痛

      起病时患者可有肌肉酸痛不适、周身疲乏、食欲缺乏、烦躁等症状。

3、不规律性发热

      风湿出现之前会出现不规则的发热现象 , 多为轻中度发热 , 脉搏加快 , 多汗 , 与体温不成正比。

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4、皮肤黏膜症状

      有皮下结节、环形红斑等 , 儿童多见 , 成人少见。

5、舞蹈症

      多见于儿童 , 特别是女。 患儿先有情绪不宁、烦躁、易怒等精神症状 , 继而出现无目的的快速动作 , 作皱眉、噘嘴等怪相 , 肢体可出现伸直和屈曲、内收和外展、旋前和旋后的无节律交替动作。疲劳及兴奋时明显 , 休息及镇静时减轻 , 睡眠时消失。

风湿性关节炎患者宜吃的食物

      1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物 , 具有清热解毒的功效 , 可以缓解局部发热、发痛等 ; 薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物 , 具有健脾利湿的功效 , 可用于缓解肿胀症状。

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      2、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求 , 同时具有改善新陈代谢的功能 , 可起到清热解毒、消肿止痛作用 , 从而缓解局部的红肿热痛症状。

      3、活血通络祛风止痛的食品 , 用以缓解局部的红肿热痛症状 , 还可起到防止病变向其他关节走窜的作用 , 因此是作用较强的食物。

      4、香菇、黑木耳等食品 , 具有提高人体免疫力的作用 , 可以缓解局部的红肿热痛等症状。

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如何预防风湿性关节炎

1、加强身体锻炼

      锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助 , 增强身体素质 , 经常参加体育锻炼 , 如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等 , 大有好处。凡坚持体育锻炼的人 , 身体就强壮 , 抗病能力强 , 很少患病 , 其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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2、劳逸结合

       在风湿的预防方法中 , 劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常 , 劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上 , 有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制 , 处于疾病恢复期 , 往往由于劳累而重新加重或复发。

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3、防止受寒而导致风湿

      避免风寒湿邪侵袭 , 防止受寒、淋雨和受潮 , 关节处要注意保暖 , 不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热 , 不要贪凉受露 , 暴饮冷饮等。

风湿病患者都有一个隐藏的技能!你猜是什么?

      由于风湿病患者怕风、怕冷、怕潮湿 , 所以居室最好向阳、通风 , 保持空气新鲜。被褥要干燥 , 轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。其次 , 出汗较多者 , 须用干毛巾及时擦干 , 衣服汗湿后应及时更换 , 避免受风。洗漱宜用温水 , 晚间洗脚 , 热水应能浸及踝关节以上 , 时间在 15 分钟左右 , 以促使下肢血流通畅。

      此外,注意保暖 , 预防感冒。坚持锻炼身体 , 以增强体质 , 提高抗病能力。要保持良好的精神状态 , 正确对待疾病 , 切不可急躁焦虑 , 也不可满不在乎 , 更不能情绪低落。

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