@全体痛风患友 想要安稳渡夏?防“风”的同时还需兼顾养“心”!

avatar 2019年12月30日10:43:14 评论 68

        进入五月,气温逐渐走高,已经有了初夏的炎热。

        中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”,这个时节特别容易出现心悸、头晕目眩等症状。加上夏天,天气炎热,出汗多,睡眠时间少,人体也会出现血液黏稠,情绪烦躁的情况,这些都是诱发心律失常的危险因素,所以夏季是心脏病的高发期。

对痛风患者而言,心脏养护更为重要。据相关研究发现,痛风最容易引发缺血性心脏病,如心肌缺血、心梗等。因为痛风患者体内尿酸高,如果尿酸一直得不到控制,就会使尿酸盐结晶沉积在冠状动脉上,加上血小板的凝集亢进,会造成输送氧气及营养给心脏肌肉的冠状动脉硬化或阻塞加速,导致血液流通受阻,最后就引起了心肌缺血、心肌坏死、心肌梗塞。
市面上,位居一线的降酸药—非布司他,它对心脏疾病的影响也很大。据美国FDA于2017年11月15日发布的药物安全性公告显示,非布司他所引发的心源性死亡风险高于别嘌醇,并再次强调了非布司他容易引起心脏病、中风和心源性死亡,希望公众引起注意。所以,服用降酸药控制痛风的患者,也要小心防范它对心脏带来的伤害。

目前,著名心脏病协会已把痛风列为缺血性心脏病的危险因素和动脉硬化的促进因子。反过来,动脉粥样硬化和高血压患者,无论是日常服用降压药,还是高血压引起的肾功能减退,都会加重痛风发作风险。它们之间也被部分学者认为具有正相关关系。

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那么痛风患者如何进行夏季心脏养护?

成都风湿医院专家建议:

01
适量运动

       患者可以在清晨较凉爽时,做些强度适中的运动,如慢跑、打太极拳等运动,但切忌在烈日下锻炼。

02
防暑降温

室外活动时,应戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。室内闷热时,可以将空调调至25℃,保证温度与湿度,提高空气中的氧气含量。

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03
合理作息

      由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,用以补充睡眠不足。

由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,用以补充睡眠不足。

04
调整用药

这个时节,患者可以根据医生的建议适时调整一些药物的用量,防止药物引起的尿酸水平明显上升。


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05
清淡饮食

夏季天热,患者可以多吃一些新鲜蔬菜水果,同时避免高油高脂高盐,尽量少吃高嘌呤的食物。

06
多喝水

以不少于2000-3000毫升为宜,这样既可以补充水分又能促进尿酸排泄。
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07
忌烟限酒

研究表明,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。经常喝酒,过多的乙醇在使心脏耗氧量增多,加重心脏负担的同时,还会引起血尿酸升高。

08
保持乐观

情绪紧张、激动、焦虑、抑郁,会使高血压、冠心病患者旧病复发。巨大的精神压力还会使内分泌紊乱,造成尿酸代谢异常,内源性尿酸急剧上升,导致痛风复发。所以患者还要保持心情舒畅。

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