养肾等于养命!这4件伤肾的事 患有痛风的你别再做了!

avatar 2019年12月30日10:53:33 评论 23

痛风目前是人们不得不重视的病症,随着饮食的多样化,越来越多的人患上了痛风,痛风除了痛之外,还可能患上肾结石,给肾脏增加严重的负担。甚至有一种说法:在5个痛风患者中,就有1个患上肾结石的说法。所以成都风湿医院专家在这里提醒风友们以下4件事不要做,容易引发肾衰竭!
养肾等于养命!这4件伤肾的事  患有痛风的你别再做了!
第一,喝水太少
很多痛风患者对喝水并不怎么在意,除非等到自己渴了之后再喝水,这其实是一个非常不好的习惯,人体生理结构决定大部分尿酸主要是通过肾脏排泄,大量饮水能够减少尿酸盐结晶在肾脏的沉积,还可以使肾脏、输尿管得到充分的冲洗,从而减轻痛风的症状,减少形成肾结石的概率,从而保护肾脏。
如果饮水量太少会加快尿酸盐结晶的沉积,对肾脏的负担加重,非常不利于肾脏对尿酸的排泄,引发各种肾病。所以对于高尿酸、痛风患者来说,每天保持2000ml-3000ml的饮水量是十分必要的。
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第二、生活没有什么规律
在当今的社会,大多数人为了应酬和交际,作息普遍不规律。不规律的作息对我们身体的排毒造成了一定影响,比方说在晚上11点之后,身体的各个脏器就开始对体内的毒素进行清理了。但是,如果在这个时间,没有睡觉,还在胡吃海喝,再或者就是熬夜玩手机的话,这样的行为会对身体健康造成一定影响,尤其影响痛风患者的肝肾代谢功能。

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第三、乱吃药
“是药三分毒”,不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明,约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。青霉素类、含磺胺类成分的抗生素药物;布洛芬等非类固醇的止痛药;血管收缩素转化酶类降压药都可能损伤肾脏,一定要注意使用。另外,不要盲目相信一些偏方、土方,激素类小药丸,以免对肾脏造成不可逆的损伤。
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第四、不合理饮食
吃高油脂、高糖的食物,不仅容易引起高脂血症,还会增加痛风患者患上肾病的风险。特别是春季,腌菜、腊肠、腊肉等腌制食品较多,很容易导致痛风患者盐的摄取量过多,而这样的高钠饮食也会增加肾脏负担。
建议:在饮食上,多吃些清淡食物,可以多采用蒸、煮等烹调方式;利用葱姜蒜等调料提升菜的口感,减少盐、酱油的使用。

     成都风湿医院专家提醒:痛风患者想保护肾,就要改掉以上不良习惯,并且要按医生给出的方案定时定量吃药,定期检查肾功,让医生根据具体情况,及时调整用药方案。

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