辟谣!高尿酸不能喝啤酒,可以喝白酒?医生:饮酒对痛风影响大

avatar 2019年12月30日11:01:25 评论 41

有人说,啤酒是高嘌呤食物,因此,高尿酸痛风患者不能喝啤酒,喝红酒和白酒就没问题。这种说法大错特错!
辟谣!高尿酸不能喝啤酒,可以喝白酒?医生:饮酒对痛风影响大

有人说,啤酒是高嘌呤食物,因此,高尿酸痛风患者不能喝啤酒,喝红酒和白酒就没问题。这种说法大错特错!
我们要知道,各种酒类对尿酸值和痛风的影响也不同,如果要排名次的话,酒类对痛风的负面作用,排序如下:
陈年黄酒:★★★★★啤酒:★★★★白酒:★★红酒:★(如果您尿酸高或痛风,能不碰酒类就不要碰!很重要)
痛风预防措施1、防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
2、少食嘌呤含量高的食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸  排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时,须注意补充含糖份的饮料,以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
3、防止高血脂高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。
5、控制体重,预防肥胖肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。
6、运动要适宜防止剧烈运动,剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。

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