颈椎酸痛别怕,四个小动作,任意学会一个,或帮你颈椎变舒服

avatar 2019年12月30日11:06:17 评论 44

近几年来患上颈椎病的人越来越多了,因为大家都变成了低头族,不是在玩手机就是在玩电脑。而长期弯曲的颈椎,会让脖子周围的肌肉受到压迫,颈椎曲度也会因此改变,不能再伸直。这也导致人们在经常感觉到颈椎酸痛,身体十分难受无心工作,还会容易患上颈椎病。所以,平时除了注意不要低头时间长,还可以做几个小动作,缓解颈椎酸痛的情况,也能预防颈椎病。

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肩周炎、颈椎痛,傻傻分不清
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