秋冬来临步步惊心防强直!

avatar 2019年12月30日11:07:03 评论 66

冬季来临,气温迅速降低,此时最容易诱发强直,主要因为强直是一种比较容易受天气环境和外界大环境影响的疾病,导致很多患者的病情会在冬天的严寒环境下出现复发和加重的现象。那么,如何安全度过漫长的冬季,并有效控制病情发展是很多强直患者较为关注的问题。我院陈建春主任针对冬季易导致强直病发这一现象,给出以下几点建议:

秋冬来临步步惊心防强直!1、注意防寒保暖秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!强直患者因冬天受寒,导致病情加重或病情复发的情况不在少数。因此入冬后,建议患者穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤,穿衣保暖的原则是要肚暖、足暖、胸口凉。另外,外出时,一定要避免关节受寒。环境因素是诱发强直的重要原因之一,当天气转凉,血管出现收缩,血液流动变慢,炎症进一步堆积,就会容易造成病情的复发。因此强直患者一定要注意防寒保暖哦!
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秋冬来临步步惊心防强直!2、避免感染情况出现秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!影响强直发病因素之一还有感染因素。因此,入冬后,强直患者如果想要避免病情复发或加重,则需避免感染情况出现。尽量不要让自己感冒,同时,也需要注意个人卫生和饮食卫生,勤洗澡勤剪指甲,不吃生冷不卫生的食物。定期进行洒扫除尘的工作,保持居室干净通风卫生。
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秋冬来临步步惊心防强直!3、避免久坐秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!随着冬季天气渐冷,人也容易越来越懒,久坐现象很容易出现。但强直患友为了身体健康着想需尽量避免久坐情况出现,久坐不仅会增加腰椎的压力,对人体腰椎、坐骨神经有损伤,且还可能加重或诱发骶髂关节和腰椎关节以及臀部等患处的疼痛。
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秋冬来临步步惊心防强直!4、经常锻炼秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情,即便立冬天冷了,也不能中断。建议是强直患友有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现,尽量选择动作难度较小,动作幅度小的项目,如太极拳,康复保健操等;如天气原因不不便外出,建议强直患者在室内进行锻炼,切不可偷懒,要坚持锻炼。此外,冬季运动消耗能量较多,应适当增加营养。
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秋冬来临步步惊心防强直!5、积极治疗,时常复查秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!秋冬来临步步惊心防强直!即便强直患者的病情情况目前处在稳定状态,患者也需要积极关注自身病情,进行科学有效治疗,如病情出现加重现象,需及时到院进行专科检查,查清发病源头所在,此外,患者也可通过个人体质及免疫情况检查进行后期病情自我管理,从而达到长远抗复发效果。因此,患者在日常生活中需要随时关注病情,遵医嘱用药,定时随诊复查。
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