科普|冬季到来风湿骨病进入高发,这份防治攻略赶紧收好!

avatar 2019年12月30日11:13:03 评论 5



风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。冬季是风湿疾病高发的季节,风湿病人最怕过冬,稍不留神就可能导致病情复发或加重。专家说:“趁着天气彻底转冷之前,风湿患者要做好预防工作,简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭,正确的预防方法很重要!”


科普|冬季到来风湿骨病进入高发,这份防治攻略赶紧收好!冬季为什么会易发风湿骨病?科普|冬季到来风湿骨病进入高发,这份防治攻略赶紧收好!
冬季,自然界阳气潜藏,阴气极盛,草木凋零、蛰虫伏藏,万物活动趋于停止。人体也是顺应四季之变化“阳气潜藏、阴气极盛”,再加上如果平素体质较差,不能温煦四肢百骸,就会很容易出现各种骨关节不适,如胃寒、怕凉、关节冷痛,屈伸不利,活动困难。

科普|冬季到来风湿骨病进入高发,这份防治攻略赶紧收好!如何科学防守风湿骨病?1、御寒保暖:它是防止风湿骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭,避免久居寒湿之地,根据天气变化适时添加衣物,做好关节处的保暖,最好选择向阳,通风,干燥的房间,被褥保持干燥,有阳光时注意翻晒等。
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1、饮食调理:足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的,平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等,低脂牛奶,奶制品和鱼肉是风湿骨病的理想食品,特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。

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3、适度锻炼:有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛,就长期不敢下床活动,其实这种做法是错误的,坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能,否则身体会日渐衰弱,四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形,成为终身残疾。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息,而过了急性期,可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动,有益于关节功能的恢复。

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4、控制体重:体重的增加会给关节增添额外的负荷,并且由于姿势、步态等改变,会导致关节的生物力学有所改变。故应该控制饮食,减轻体重。

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5、合理用药:骨关节病从发病年龄,发病时间上都比较长,病程较久,软骨组织破坏比较严重,因此在康复期间必须遵循专业人员的指导,坚持合理用药,做好骨关节的养护,防止复发。
为帮助痛风、类风湿关节炎患者早发现、早诊断、早治疗,避免致残危机。在第二十八个“国际残疾人日”(12月3日)即将到来之际,四川省残疾人福利基金会、四川省中医药信息学会痹症专业委员会、四川省风湿免疫病大数据中心力邀中英各大学、知名医院风湿免疫疾病专家于11月30日-12月3日举行2019国际残疾人日“风路同行·健康四川”中·英风湿免疫疾病规范诊疗培训交流会暨中·英专家联合会诊活动。
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