痛风控制尿酸达标一两年了,能正常饮食喝酒吗?陈主任为你讲出真相

avatar 2019年12月30日11:14:43 评论 6

点击上方蓝字,记得关注我们!王先生前几年查出了高尿酸的问题,近两年有经常发作痛风,疼的时候苦不堪言,在成都风湿医院就诊,严格控制尿酸水平以后,痛风已经已经有一年多没犯了,前几天来医院复诊,问陈建春主任:我这尿酸降下来这么久了,痛风也一直没犯了,是不是可以恢复正常饮食了,喝点酒是不是也没事了?
痛风控制尿酸达标一两年了,能正常饮食喝酒吗?陈主任为你讲出真相
对于他这个问题,陈建春主任的意见是,酒还是要尽量少喝,饮食方面,痛风患者从来都可以正常饮食,但仍然是要有所选择,健康合理的饮食和限制饮酒,值得高尿酸痛风朋友一直坚持。
痛风控制尿酸达标一两年了,能正常饮食喝酒吗?陈主任为你讲出真相
对于反复痛风发作的高尿酸患者,如果想要减少痛风的发作几率,应该把尿酸水平降到300μmol/L以下的水平,这是目前国内外高尿酸痛风临床指南的共识性指导建议,因此,对于老王这样的情况,如果能够严格的控制好尿酸水平,不但能够大大减少痛风的发作几率,同样还能够减少高尿酸带来的肾脏,引起慢性痛风石等方面的健康危害。
高尿酸的控制,当然不仅仅是服用降尿酸药物那么简单,生活的调控也是重要的一个方面,生活调理要管住嘴,迈开腿。饮食控制是调节控制高尿酸的重要方面,而很多朋友对于饮食调节认识上有一定的误区,认为有了高尿酸问题,就应该“吃糠咽菜”了,一点肉都不能沾了,高蛋白的食物也不能吃了,但实际上并非如此,合理健康的饮食结构,为身体保持充足的营养供应,又不会摄入太多嘌呤的健康饮食,才是高尿酸饮食调理的真谛。
痛风控制尿酸达标一两年了,能正常饮食喝酒吗?陈主任为你讲出真相
对于高尿酸痛风患者,不推荐使用高嘌呤的海鲜,动物内脏等食材,但肉类还是可以适量吃的,猪肉牛肉等含有的嘌呤含量都属于中等嘌呤的情况,可以适量的吃,注意做汤的时候,肉类中嘌呤会进入到汤汁中,吃肉不喝汤,就是减少嘌呤摄入的好办法。喜欢吃海鲜的朋友,海参、海蜇等海产品,嘌呤含量也并不高,也可以适量的吃一些。
有些朋友想当然的认为,有高尿酸痛风问题的朋友,高蛋白的食物也不宜摄入,但实际上,只有不是存在肾功能障碍的情况,在控制嘌呤摄入的前提下,适量的为身体补充蛋白质,是非常重要也是非常有必要的,鸡蛋、牛奶等低嘌呤且富含蛋白质的食材,都是推荐高尿酸痛风患者食用的食材。研究还发现,每天饮用牛奶或食用低脂奶制品的高尿酸患者,其痛风的发作几率反而低于完全不吃奶制品的高尿酸患者。
因此,高尿酸患者的饮食控制,并非是吃糠咽菜,天天必须吃粗粮吃青菜那么简单,注意营养的合理搭配,在保证低嘌呤摄入的前提下,保持营养的均衡摄入,才是更好的调理高尿酸,预防痛风发作的健康饮食。
痛风控制尿酸达标一两年了,能正常饮食喝酒吗?陈主任为你讲出真相
高尿酸痛风患者的饮食方面,还需要注意的一点就是,一些“敏感性”的食物,一定要注意避免接触,比如说竹笋中嘌呤含量并不高,但有的朋友一吃竹笋,就会痛风发作,对于这样个体化的敏感性食物,不管嘌呤含量高不高,都要尽量的避免食用,以免引起痛风的急性发作。
说完吃的,再来说说喝酒的问题,不管什么酒,饮酒对于尿酸代谢的影响都是负面的,酒精会影响尿酸排泄,还会促进尿酸的生成,一次性大量饮酒是引发男性痛风急性发作的首要诱因,因此,对于喝酒的问题,不管尿酸控制到了什么水平,也不管尿酸控制达标多久,都应该尽量注意,如果一定要喝,也要注意适量,等喝多了引起痛风了再来后悔,就太晚了。除了注意喝酒以外,高尿酸痛风患者还应该注意尽量少喝含有高糖的饮料,平时注意多喝水,不愿意喝白开水,可以选择淡茶水,淡咖啡(少加糖)等,这些饮品都是对尿酸代谢没有不良影响的饮品,多喝水多排尿,是降低尿酸重要方面,值得一直坚持。

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