痛风患者需要锻炼吗?在锻炼的同时,这些事情可千万要注意了!

avatar 2019年12月30日11:17:00 评论 12

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段都有可能患本病,男性发病率高于女性。可以影响任何人,并且痛风是一种很难根治的疾病,比较顽固。痛风的发作可能会突然发生。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。

体内嘌呤代谢的异常是引起痛风的原因之一。例如,我们经常说的喝啤酒和吃海鲜就可以引起痛风。其他罕见的原因,如感染,创伤和手术,也可能导致痛风的发作。还有一些患者,例如,我们服用了一些口服抗结核药物,或者我们临床使用的免疫抑制剂,如环孢菌素或利尿剂等,这些药物也可能引发痛风的发作。大约一小部分患者可能有1%至2%的遗传因素引起的痛风。
痛风患者需要锻炼吗?在锻炼的同时,这些事情可千万要注意了!
痛风关节不适合剧烈运动,只适合一些舒缓的运动,如步行,骑自行车和游泳。参加剧烈运动的患者出汗量增多,血容量增加,组织耗氧量增加,尿酸,肌酸等排泄量减少,肾血流量减少,容易发生高尿酸血症甚至诱发痛风。所以痛风患者一定要选择适合自己的运动。
痛风患者需要锻炼吗?在锻炼的同时,这些事情可千万要注意了!
痛风坚持锻炼不仅可以增强体质,还可以有效改善关节疼痛问题,防止关节挛缩和肌肉萎缩,有助于缓解痛风,并应坚持锻炼。运动必须在痛风缓解期间进行。如果你在痛风的急性发作期间运动,它不仅会加重疼痛,还可能加重病情。运动时要注意运动强度。不要为了想尽快好转不停运动,那样只会起到反作用。
通过以上了解,我们知道痛风虽然顽固但是可以通过各种治疗来缓解,但过程是漫长的。所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后,就要及时看医生。日常生活的饮食也一定要注意,适当锻炼,选择适合这种疾病的运动,做好症状管理和预防。

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