得了类风湿,吃什么都得犹豫再三?张政主任来帮你走出困境!

avatar 2019年12月30日11:19:33 评论 8



张政主任,有人说得了类风湿不能吃鸡蛋,不能吃鸡,是这样吗?


张主任,我每日喜欢喝点小酒,得了类风湿性关节炎还能喝吗?


得了类风湿性关节炎,对饮食有哪些要求呢?
到底怎么吃,成都风湿医院风湿免疫科主任张政告诉你答案。


1
戒烟


吸烟可导致药物疗效降低,病情难以得到控制,所以应该戒烟。而且,健康的人吸烟还会增加患类风湿性关节炎风险。吸烟还可以增加类风湿性关节炎心血管风险,如出现动脉粥样硬化、冠心病等等。


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2
避免过量饮酒


过量饮酒会损害肝脏和胃,出现酒精性肝病和消化道溃疡。长期过量饮酒会增加肝脏负担,容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常。


3
减少食用油炸食物


减少或避免食用的食物:反式脂肪,人造黄油,高糖产品,动物脂肪,奶酪,油炸食品,加工肉食,精制淀粉食品等。


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4
应该多吃的食物


多数饮食应来自全谷物食品、新鲜蔬果、豆类和坚果。饮食中添加ω-3脂肪酸可以改善关节评分,还能减少早期类风湿性关节炎患者的心血管风险因素。证据支持含有抗炎成分的饮食联合鱼油使用可改善血清的炎性标记物和临床症状。


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抗炎成分饮食包括:纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类),异黄酮(大豆和豆类),类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝),异黄酮(柑橘类水果、番茄),植物激素(豆类、蔬菜),单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油),富含益生菌的食品(酸奶)等。


5
鱼等健康的食物


鱼、鸡蛋、精肉中都含有优质蛋白,是人体必须营养成分之一,都是健康可以食用的食物,只要注意避免油炸,过分油腻。


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均衡饮食是健康的保证,一般情况下,类风湿性关节炎患者需要根据自身病情的严重程度,咨询专业医生的指导进行健康饮食。


张政主任解说,类风湿性关节炎是人们关注最多,疑诊最多,但是,了解不多、误解很多的疾病。类风湿性关节炎会导致疼痛、残疾,长期用药带来不良反应和家庭经济负担,严重内脏损害。


但如今只要早期诊断,快速将类风湿性关节炎控制,并保持病情稳定已经不是难题,所以,我们必须换眼光,换思维,重新认识类风湿性关节炎。


充分评估,与医生一起制定适合的方案


类风湿性关节炎突出改变是“炎症”,即滑膜炎和血管炎,它们引起关节及关节外组织脏器损害,根除炎症是类风湿性关节炎治疗的关键。


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如何改善病情,需根据个人病情决定。张政主任提醒,治疗前应当检查血常规、肝肾功能、血沉、C反应蛋白、关节影像学(如B超/X线/MRI)、HD-风湿热层析检测系统、肺部高分辨率CT等全面评估疾病活动度、有无感染及内脏受累情况。然后,患者配合医生一起制定治疗方案。


定期评估,与医生一起保障病情康复


张政主任提醒,越早达到缓解的类风湿性关节炎患者关节骨侵蚀的发生越少,关节功能保持越好。炎性疾病活动的主要症状和体征消失即为临床缓解。如何确定病情是否缓解,需要患者定期复诊。
在关注疾病缓解的同时,还必须评价药物不良反应。初始治疗时必须每半月复诊、复查,后根据专科医师建议可调整为1到3个月随访一次。



如果疾病缓解不佳和出现不良反应,应及时调整,重新制定治疗方案,选择专业的风湿免疫医院的医生是病情康复的重要保障。
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