风湿性关节炎如何护理?7个保养措施赶紧收藏好~

avatar 2019年12月30日11:21:13 评论 22

风湿性关节炎是常见的风湿问题,也是较难治疗的风湿病。其病情难以控制,随着季节的变化而变化。如夏季雨水多,风湿性关节炎就容易患,所以在阴雨绵绵的天气,有许多人会说他们的腿脚发痛,这就是风湿性关节炎的表现。可风湿性关节炎该怎么保养呢?下面将推荐七个风湿性关节炎护理方法。

风湿性关节炎如何护理?7个保养措施赶紧收藏好~第一种   选择容易消化的食物。风湿性关节炎患者应该选择容易消化的食物来进食,饮食应以清淡爽口为原则,少吃过于辛辣油腻和冰冷的食物,以免加重肠胃负担。

第二种   减少脂肪的摄取。许多病情的控制都需要减少食物的摄入,,如常见的高血压,心脏病等,风湿性关节炎也不例外。该类病人热量来源要以糖类和蛋白质为主,若是病者的体重超标,也要逐渐减轻体重。

风湿性关节炎如何护理?7个保养措施赶紧收藏好~第三种   适当补足维他命A、C、D、0E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,补充机体营养,增强组免疫力,预防组织氧化或贫血。

第四种   减少胆固醇的服用,若有服用类固醇,容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症。如果需要补充相应的胆固醇,可多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

第五种   管住嘴,迈开腿,上述我们已讲到如何管住嘴,下面就讲讲如何迈开腿。患者应减少卧床时间,可以做一些轻缓的舒展运动,也可以选择坐着或卧床进行运动。

第六种   洗漱宜用温水,不能用烫水。每天晚上坚持用温热水泡脚二十分钟左右,热水应能浸及踝关节以上,这样促使下肢血流通畅,缓解病状。

第七种   出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,如果要用湿毛巾去除汗味,记得及时用干毛巾擦干,且衣服汗湿后应及时更换,避免受风。

对于风湿性关节炎患者来说,因为疾病长时间内都在发作,且不能在短时间内消除病根,所以患者需要做好日常的护理工作来减少关节疼痛。虽然药物治疗起到主要的作用,但是通过长期的护理,我们可以慢慢地减少药物,调节体质,使病情得到很大的改善。

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