做到“三个坚持”,远离痛风发作!

avatar 2019年12月30日11:26:11 评论 1

在我院痛风科科室内,很多前来就诊的患者都是急性痛风发作,那撕裂般的剧痛“逼”着他们不得不前来治疗。其实这并不是患者们对待疾病应有的态度,一直想着“临时抱佛脚”,是摆脱不了痛风的。对此,陈建春主任提出「三个坚持」,帮助大家不再忍受痛风急性发作的煎熬。


其一、坚持改善生活方式


做到“三个坚持”,远离痛风发作!
相比其他风湿免疫病,痛风对于患者生活习惯的要求相当高:

1.提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制嘌呤含量,富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜等)、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性,可适量食用。
2.大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,保证每日尿量在2000~3000ml。
3.水果因富含钾元素及维生素 C,可降低痛风发作风险,可食用含果糖较少的水果。
4.拒绝酒精摄入、吸烟及被动吸烟,会增加痛风发作风险。
5.控制体重,适度运动,劳逸结合。


其二、坚持稳定血尿酸水平


痛风患者体内,血尿酸超过饱和浓度,便会析出尿酸盐晶体,可直接黏附、沉积于关节及周围软组织,从而引起痛风发作。所以痛风以及高尿酸血症患者,要意识到稳定控制血尿酸水平的重要性。


做到“三个坚持”,远离痛风发作!

陈建春主任指出:
对于痛风患者而言,尿酸水平其实重点不在于“低”,而在于“稳”,不能不痛就不管,一痛就骤降,这样只会适得其反,应该配合专业医生的治疗,定时监测血清尿酸值,稳步控制病情。


其三、坚持必要的规范治疗


痛风治疗的根本还在于降尿酸,但是不可每次一发作就依赖药物,应尽量避免血尿酸下降过快,以科学的方式展开治疗才能真正有效抑制痛风。

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